普段通りの直立した姿勢で、背骨が自然なS字カーブを描かずに前かがみ、やや前かがみ気味の姿勢など、猫の背中のように丸くなる姿勢です。猫背は主に生活習慣や筋力のバランスを崩した事が原因であるとも言われていて背中から拡がる筋肉と繋がる各関節周辺の可動が狭くなる事なども要因とも言われています。
このようなタイプ症状に当てはまりませんか？
普段殆ど運動はしない、仕事と家の往復ばかり
パソコン作業や読み書きの最中気が付くと前かがみの場合がある
背中を丸めた姿勢の方が楽に感じてる
近眼や老眼の気があり顔を近づけて文字を読む事が多い
普段背筋を伸ばす事を特に意識せずに過ごす事が多い
猫背について知ることから対処
正常な人の背骨を真横から観てみると自然なS字カーブを描き、程良く湾曲しているのが特徴です。首から頚椎にかけて前弯し、背中周辺胸椎は後湾、腰周辺の腰椎は前弯しています。脊椎が自然なS字カーブを描くことで背中から繋がる部位、首や肩や腰などに過度な負担がかからないようになっていますが猫背となることで他の部位に負荷がかかり身体の不調を誘発する恐れが高まります。
猫背の特徴的な症状とは
ふと背伸びをすると背中周辺に痛みを強く感じたり、以前に比べ身体の硬さを感じたり等、急激な症状の悪化と言うよりは、知らずうちに徐々に症状が進行していき、気が付けば普段の姿勢が前かがみになっていた、背中を丸めたような姿勢の方が楽に感じていたなども特徴の一つとも言えそうです。日頃から休憩の度に縮まった筋肉を伸ばすようにストレッチなど。健康を意識して過ごす事も大切です。
猫背の原因や要因とは
普段の生活習慣の中に原因があるとすれば運動不足による筋力の低下や、長時間のデスクワークや長時間のスマフォやパソコンの使用、日常的な前かがみ姿勢での作業など。物事に集中していると時間の経過は忘れがちで気が付けば数時間経過していることも多々あると思います。一つの原因が、と言うよりは複数の要因も重なり時間が経つにつれ少しずつ症状が進行して行く。
海星整骨院 猫背 指技治療の特徴
痛む箇所 何時頃からの痛み どのような痛み 以前から痛みがあったのか等
なるべく詳しくお知らせください。
症状を把握して的確な指技治療を施します
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痛みのある箇所や背中周辺、腰等へ電気式器具をあててほぐしていきます
痛みのある周辺に超音波治療器をあてて痛みのケアをします
電気の強さは微弱からスタートし患者様にお声をかけながら強さを調整します
電気式器具での治療は各10分程度
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健康で怪我のない身体を維持するためには全体の血流を整える必要があります
頭部,首,両腕,背中,腰,尻,大腿部,脹脛,足裏,各関節の可動域など確認しつつ施します
指技治療はお身体との会話でもあり、不調箇所を見つけて整えていきます
お身体全体に指技治療を施します
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症状のある背中周辺の状態を丁寧に確認して状態に適したケアをします
丁寧に指技治療を施し最善のその日の治療を行い関節の回復状況等経過観察が必要
指技治療の最後に腕や足、軽いストレッチ運動をします
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最後にエアー式のフットケアマシーンで足のむくみ改善、血流の流れをうながします
ブーツ式で片足ずつ装着し足を全方向から空気で程よく締め付けたり緩めたりします
フットケアマシーンは約10分程度
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指技治療の終了後にご精算となります
各種保険証（国民健康保険,社会保険,その他の保険等）適用範囲での指技治療が可能です
ご来院時にご提示ください月が替わってのご来院時に保険証のご提示をお願いしています
１ヶ月以内のご来院では後治療での診療が可能です
当院の猫背のケアについて
運動不足や血行不良、筋肉や腱などの緊張（硬直）なども考えられますし、猫背の症状は思う以上に深刻な場合もあります。時間をかけて硬くなった部位は、やはり時間をかけてほぐしていき、正常な姿勢に戻していきます。職業柄での長時間の過度な作業が原因の一つと考えられる場合では、日頃より休憩時間の合間に縮まった筋肉をゆっくりと伸ばすなどのストレッチをして健康を意識することが大切です。身体に違和感や痛みを感じた場合は健康保険証を用いた指圧手技治療が可能ですのでお気軽にご来院下さい。
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無料駐車場完備