反復練習や下半身強化メニュー、例えば繰り返し行うスタート練習やランニング、ジャンプなどの動作で、すね部分の内側辺りに痛みを伴う疾患です。陸上競技やテニス、バスケットボール、サッカーなどストップ＆GOを繰り返す様な激しいスポーツ競技でおこり得るスポーツ障害、疾患です。発症の場合は練習メニューの見直し、回復までの安静が必要です。
このようなタイプ症状に当てはまりませんか？
短距離走のスタートダッシュ練習中にすねの一定の場所に痛みが出た
始めたばかりの競技の練習ですねの同じ所に痛みがある
バスケットボールの練習中にいつの間にかすねの内側辺りが痛みだした
以前に痛めた事があったけどまた同じ所を痛めたようだ
入念な準備運動に余念はないはずだがすねの特定の部分に痛みがある
シンスプリントについて知ることから対処
殆どの場合日常生活の中での怪我ではなく、繰り返し下半身の激しい動きを必要とするスポーツ競技でおこり得るスポーツ障害、疾患です。初めての入部取り組む事になった競技の反復練習やスタートダッシュなどの繰り返される強化練習などオーバーユーズが原因とも言われています。痛みが発症した場合は練習メニューの見直し、痛めた箇所を安静にして過ごす事が大切です。
シンスプリントの特徴的な症状とは
初めて入部した競技の練習中などに痛める場合も多く、痛めた箇所は急激な運動に耐え切れず炎症を起こしたとも言えそうです。日頃怪我を予防するには、入念な準備運動や練習メニューの総合的な見直しや工夫なども有効と言えそうです。また練習後の身体のケアも大切なことだと思います。オーバーユーズは指導者側の問題とも言え無理のないスポーツ活動を続ける事も大切です。
シンスプリントの原因や要因とは
急激な痛めた箇所への負荷、繰り返される反復練習、オーバーワークなど発症の原因とも言われています。シンスプリントはスポーツ活動による障害、疾患です。症状をないがしろにすると慢性化する恐れも多分に考えられます。状態によっては選手生命に係る事もあるので痛みが発症した場合は練習をすぐに中断して痛めた箇所が回復するまで安静に過ごす事が大切です。
海星整骨院 シンスプリント 指技治療の特徴
症状のある箇所の痛み 何時頃からの痛み どのような状況で発症 以前から痛みがあったのか等
なるべく詳しくお知らせください。
症状を把握して的確な指技治療を施します
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症状や痛みのある箇所や、腰や背中等へ電気式器具をあてて身体をほぐしていきます
症状や痛みのある周辺の部位に超音波治療器をあてて丁寧に痛みのケアをします
電気の強さは微弱からスタートし患者様にお声をかけながら強さを調整します
電気式器具での治療は各10分程度
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健康で怪我のない身体を維持するためには全体の血流を整える必要があります
頭部,首,両腕,背中,腰,尻,大腿部,脹脛,足裏,各関節の可動域など確認しつつ施します
指技治療はお身体との会話でもあり、不調箇所を見つけて整えていきます
お身体全体に指技治療を施します
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症状や痛みのある箇所の状態を丁寧に確認して状態に適したケアをします
身体全体を巡る血流の乱れを見つけて正常に整えていきます
丁寧に現状を把握して最善のその日の治療を行い回復状況等経過観察が要します
指技治療の最後に腕や足、軽いストレッチ運動をします
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最後にエアー式のフットケアマシーンで足のむくみ改善、血流の流れをうながします
※膝の痛みや状態を鑑みて使用の有無を判断します
ブーツ式で片足ずつ装着し足を全方向から空気で程よく締め付けたり緩めたりします
フットケアマシーンは約10分程度
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指技治療の終了後にご精算となります
各種保険証（国民健康保険,社会保険,その他の保険等）適用範囲での指技治療が可能です
ご来院時にご提示ください月が替わってのご来院時に保険証のご提示をお願いしています
１ヶ月以内のご来院では後治療での診療が可能です
当院のシンスプリントのケアについて
主にスポーツ活動中の怪我でありスポーツ障害、疾患です。シンスプリントの発症は急激な運動による筋肉の酷使、過度な負荷が主な原因とも言われており痛みを発症した場合はすぐにスポーツ活動を中断して痛みが取れるまで安静に過ごす事が大切です。炎症の回復は数日かかる場合も多く経過観察が必要です。
お身体の不調や痛みがございましたら各種国民健康保険証を用いた適用範囲内での指圧手技治療が可能ですのでお気軽にご来院下さい。
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