片頭痛・緊張型頭痛

頭痛の症状の中にも心配のある頭痛、心配ない頭痛があります。症状の根源、痛みの原因や要因も様々で、まずは丁寧な問診で状態を知って的確に原因の箇所へアプローチします。

片頭痛について知ることから対処する

以前では片頭痛は特に女性の方に多く見られる症状とされていました。（現在では生活環境の多様化で男性も多い症状）痛みについては、頭の片方が痛む頭痛だと解釈される方もあるかもしれませんがそれは間違いです。頭の両側が同時に痛む症状もありますし、頭の複数の箇所が痛む場合もあります。痛みの度合いはそれぞれ個人差があり痛みが出てる状態を頭痛の発作だと解釈します。

片頭痛の特徴的な痛みの症状とは

ズキズキと脈を打つような痛み。痛みが出ると短くて3,4時間、長い場合では2,3日続くことがある。頭痛が出ると他のことが手につかなくなったり、吐き気が出たり、音や光を避けたくなったり、寝込んだり日常生活に支障をきたすほどの症状などがあげられます。

片頭痛の原因や要因とは

痛みの原因として、血管周辺に何らかの異常がある、血流の滞り等が考えられていますが、正確な原因は現在までに特定されていません。根源の有力説として、顔の感覚（痛い,かゆい,触れた,冷たい,熱い等）を脳に伝達する”三叉神経（さんさしんけい）“が刺激されることで痛みが出るのではとの説があります。また女性の中でも片頭痛になる方とならない方がいるように、痛みに悩む方の話では母も悩んでいた、姉や妹も悩んでいた等もお聞きしていて、全てではないですが遺伝的な要因もありそうです。

緊張型頭痛について知ることから対処する

意外と聞いたことがないかも知れませんし、片頭痛と同じものだと思われている方も多いかもしれませんが、女性に多い症状の片頭痛とはタイプが異なり別の原因で痛む頭痛です。実は15歳以上の方の５人に1人が悩んでいるとも言われており、ほとんどの方の頭痛はこの緊張型頭痛だと言われています。

緊張型頭痛の特徴的な痛みの症状とは

手短く言うならば頭の周り、首や首筋、肩や背中などの筋肉が緊張状態となるために起こる頭痛と言えます。頭がギュンギュンと締め付けられるような痛み、頭に重しを乗せられたような頭が重たく感じるような痛みなどと例えられることがあります。また片頭痛とは違い脈を打つような痛みではなく頭を強めに動かしても痛みが激しくなることはないとされています。

緊張型頭痛の原因や要因とは

筋肉の緊張とは”凝り（コリ）“状態を意味します。前傾的な姿勢での集中した作業や、若い方では机に座って集中した試験勉強など。例えば前かがみの姿勢を続けることで背中や腰、脊髄、首等に負担がかかり頭を支える筋肉が凝って拡がり頭痛に発展します。首の裏側は頭部に繋がる血管が多くあり、この箇所が緊張することが原因での痛みと言えます。成人の頭の重さは約4～6kgあり、頭部を支える首の負担も大きく緊張型頭痛の場合でも首を支える筋力が弱い女性の方が男性よりやや多いとも言われています。
最近では目を酷使した眼精疲労と片頭痛を併せ持った痛み、長時間のスマートフォンの直視などが原因での痛みにお悩みの方も多いです。男性からの痛みのご相談も増えています。片頭痛等お悩みがございましたらお気軽にご相談ください。

海星整骨院 片頭痛・緊張型頭痛 手技治療の特徴

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