肩関節から肘関節までの筋肉で、力こぶを作った時や腕を持ち上げたり肘を曲げたりの動作で使う筋肉を上腕二頭筋と言います。肩からは長頭と短頭と言う腱から繋がっていて腕を動かす等の動作を長時間繰り返す事で長頭付近に過度な負担がかかり炎症を引き起こし痛みを発症する症状です。
このようなタイプ症状に当てはまりませんか？
野球やテニスなど腕を沢山使うスポーツ活動をしている
重い荷物を運んだり持ち上げたり等の力仕事に従事している
腕を上げる動作時に上腕部や肩に違和感や痛みを感じる
腕の可動域が狭く感じたり肩より上に持ち上げると痛みが出る
体力の低下を感じているし日頃から運動はあまり行ってない
上腕二頭筋長頭腱炎について知ることから対処
中々聞きなれない症状ですしピンと来ない方も多いのかもしれませんが上腕二頭筋や長頭腱は実は日常生活の動作でも何気なく沢山使っています。例えば上棚からお皿を出す時やドアのノブを回す時、上着を着たり脱いだりの動作などなど。上腕二頭筋長頭腱炎はそのような普段の何気ない動作の時にも痛みを発するのも特徴です。
上腕二頭筋長頭腱炎の特徴的な症状とは
上腕二頭筋は肩から肘にかけての筋肉で、腕を肩より上に何度も動かしたりする野球やテニスなどのスポーツ選手にも多く見られる症状でもあります。肩と腕を繋ぐ関節付近にある長頭は、軟組織や骨とも接していて、腕を長時間動かしたり過度な負荷がかかると摩擦で熱を持ったり炎症を引き起こして痛みを発症します。
上腕二頭筋長頭腱炎の原因や要因とは
スポーツ活動などでの長時間過度な負担や年齢を重ねる事での体力の低下、日頃の運動不足、普段あまりしないのに沢山の荷物運びや急に複数の荷物を持ち上げたりの動作など。中年期であれば四十肩や五十肩とも表現される場合もあります。昔は普通だった動作でも加齢による筋力の衰えは思ったより進行している場合もあります。少しの空いた時間などで肩を回したりなどの簡単なストレッチなど、日頃より健康を意識して過ごす事も大切です。
海星整骨院 上腕二頭筋長頭腱炎 指技治療の特徴
症状のある箇所の痛み 何時頃からの痛み どのような状況で発症 以前から痛みがあったのか等
なるべく詳しくお知らせください。
症状を把握して的確な指技治療を施します
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症状のある箇所や周辺、腰や背中等へ電気式器具をあてて身体をほぐしていきます
痛みのある肩関節周辺に超音波治療器をあてて丁寧に痛みのケアをします
電気の強さは微弱からスタートし患者様にお声をかけながら強さを調整します
電気式器具での治療は各10分程度
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健康で怪我のない身体を維持するためには全体の血流を整える必要があります
頭部,首,両腕,背中,腰,尻,大腿部,脹脛,足裏,各関節の可動域など確認しつつ施します
指技治療はお身体との会話でもあり、不調箇所を見つけて整えていきます
お身体全体に指技治療を施します
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症状のある周辺の状態を丁寧に確認して状態に適したケアをします
身体全体を巡る血流の乱れを見つけて正常に整えていきます
丁寧に現状を把握して最善のその日の治療を行い回復状況等経過観察が要します
指技治療の最後に腕や足、軽いストレッチ運動をします
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最後にエアー式のフットケアマシーンで足のむくみ改善、血流の流れをうながします
※膝の痛みや状態を鑑みて使用の有無を判断します
ブーツ式で片足ずつ装着し足を全方向から空気で程よく締め付けたり緩めたりします
フットケアマシーンは約10分程度
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指技治療の終了後にご精算となります
各種保険証（国民健康保険,社会保険,その他の保険等）適用範囲での指技治療が可能です
ご来院時にご提示ください月が替わってのご来院時に保険証のご提示をお願いしています
１ヶ月以内のご来院では後治療での診療が可能です
当院の上腕二頭筋長頭腱炎のケアについて
まずは最初の問診時に詳しく丁寧に症状をお伺いしまして、お身体の状態を確かめてしっかりと把握していきます。何時頃からどのような状態でどれくらいの痛みがあるのか等。熱や痛みを発しているようであれば、超音波治療器具での痛みの緩和や令湿布の処方も可能です。炎症からなる痛みは一日での完治は難しい場合も多く数日の経過観察と回復治療が必要です。
お身体の不調や痛みがございましたら各種国民健康保険証を用いた適用範囲内での指圧手技治療が可能ですのでお気軽にご来院下さい。
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福岡市西区近隣：愛宕,飯盛,壱岐団地,生の松原,石丸,内浜,小戸,金武,上山門,西都,下山門,十郎川団地,拾六町,戸切,西の丘,野方,橋本,羽根戸,福重,室見が丘,姪の浜,姪浜駅南,吉武
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