寝違えとは主に睡眠から目覚めた時など、首を痛めた場合などの総称で、医学名称では「急性疼痛性頸部拘縮（きゅうせいとうつうせいけいぶこうしゅく）」と言います。普段と違う姿勢や首に負担のかかった長時間の睡眠時などで筋肉や靭帯周辺に炎症がおこり首に痛みを伴う症状です。
このようなタイプ症状に当てはまりませんか？
いつもと違う体制で寝て起きると首が痛い 新しい枕を使って目覚めたら首を痛めてた 首を左右や上下に動かすと激痛がする 首を左右に動かすと普段より可動域が狭い 故意にポキポキ鳴らしてたら首を痛めた
寝違えについて知ることから対処
例えば大きめのクッションを枕に横になっていたらいつの間にか寝ていて目覚めると首を痛めていた、長時間首に負担が掛かった状態で就寝時に首を痛めた事例も多く「寝違え」と広く認識されてますが、起きている状態で例えば自身で首をポキポキと鳴らし筋肉や靭帯など異常な負荷がかかり急性的な炎症をおこし首を痛めた、などの場合でも所謂「寝違えや寝違い」の症状と言い表す事もあります。
寝違えの特徴的な症状とは
首の筋肉や靭帯の炎症などで痛みを発症していると考えられ、軽度か重度かによって痛みの度合いも変わります。左には動かせるが右には少し動かすだけで激痛、首に圧迫感があり動かす事が無理、普段よりか可動域が狭くそれ以上無理して動かすと痛みがあるなど。痛みの感じ方や表現も人により様々ですが、普段あまり痛める事がない首の痛みはかなり辛いです。状態に応じて機械による電気治療や超音波治療、湿布の処方も致します。
寝違えの原因や要因とは
長時間の首への負荷で痛みを発症する場合や、自身の首の可動域を超えて更に捻った時など急性的に筋肉や靭帯に炎症をおこし痛みを発症する場合など、身体への疲労蓄積が要因になる場合もあるだろうと考えられます。首周辺には大きな血管や筋肉、靭帯などが通っており更に意外と重いとされる頭部を支えています。普段から思う以上に酷使されている部位でもありますので日頃のケアも必要です。
海星整骨院 寝違え 指技治療の特徴
痛む箇所 何時頃からの痛み どのような痛み 以前から痛みがあったのか等
なるべく詳しくお知らせください。
症状を把握して的確な指技治療を施します
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痛みのある箇所や背中、腰等へ電気式器具をあててほぐしていきます
痛みのある首周辺に超音波治療器をあてて痛みのケアをします
電気の強さは微弱からスタートし患者様にお声をかけながら強さを調整します
電気式器具での治療は各10分程度
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健康で怪我のない身体を維持するためには全体の血流を整える必要があります
頭部,首,両腕,背中,腰,尻,大腿部,脹脛,足裏,各関節の可動域など確認しつつ施します
指技治療はお身体との会話でもあり、不調箇所を見つけて整えていきます
お身体全体に指技治療を施します
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症状のある首周辺を丁寧に探り状態の確認、可動域の確認、痛みの確認をしつつケアします
丁寧に指技治療を施し最善のその日の治療を行い経過観察を必要とします
指技治療の最後に腕や足、軽いストレッチ運動をします
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最後にエアー式のフットケアマシーンで足のむくみ改善、血流の流れをうながします
ブーツ式で片足ずつ装着し足を全方向から空気で程よく締め付けたり緩めたりします
フットケアマシーンは約10分程度
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指技治療の終了後にご精算となります
各種保険証（国民健康保険,社会保険,その他の保険等）適用範囲での指技治療が可能です
ご来院時にご提示ください月が替わってのご来院時に保険証のご提示をお願いしています
１ヶ月以内のご来院では後治療での診療が可能です
寝違えの症状は経過観察が必要
寝違えの痛みの症状や痛みの表現は人により様々ですが、首の痛みは大変辛いです。動かす事もままならず大変不憫です。状況に応じていち早く痛みを緩和出来ますように最善の治療を行います。機械による電気治療や超音波治療は炎症や痛みを和らげる効果が大きく、温湿布または冷湿布の処方も可能です。痛みを発症している状態にもよりますが当日の治療だけでは完治しない場合も多く、数日に渡り安静に過ごし状態を確かめつつ経過観察が必要です。
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