全力でのダッシュやジャンプなどの運動で大腿部（ふともも）や下腿部（ふくらはぎ）などの筋肉へ急激な負担が掛かり、その時の瞬発力に耐え切れず、筋肉が裂けたり切れたりする症状。状態によっては複数個所の筋肉が部分的に断裂したり腫れたり炎症や内出血、皮下出血を起こすことも。歩行が困難となり激痛を伴う症状です。
このようなタイプ症状に当てはまりませんか？
全力疾走中にふとももに激痛が走り倒れ込んだ 室内スポーツの試合中ジャンプしたらふくらはぎを痛めた ランニング中ももを痛めて少し経つと段々と痛みが激しくなった 最初は下腿部をツッタ位に思ってたが翌日になると激痛で歩行困難 短距離走でスタートを切った直後ブチっと音がして立てなくなった
肉離れについて知ることから対処
肉離れとは分かりやすく伝えるための俗称で医学的名称は「筋挫傷（きんざしょう）」と言います。主にスポーツ障害の中でも頻度の高い怪我とも言われてます。主に大腿部裏側（ハムストリング）や下腿三頭筋（ふくらはぎを構成する筋肉）が発生頻度が高い部位だとも言われています。肉離れを発症した場合、応急処置としてすぐに患部を冷やしたり軽めに圧迫し状態によっては添え木などで患部周辺を固定することも大切です。
肉離れの特徴的な症状とは
激しい運動や練習中、競技中などにふとももや裏側（ハムストリング）ふくらはぎなどの筋肉に急激な負担が掛かり耐えられなくなった筋肉が断裂などの怪我による痛みなので、予告なくいきなり痛みを伴い倒れ込むほどの衝撃でしょうし重症の場合だと筋肉が断裂する音「ブチッ」などが聞こえたとの報告もあります。怪我の状況や状態により痛みの感じ方は人それぞれだとも思われますが、初めて肉離れを起こした場合は激痛を伴うほどの相当な痛みだと思われます。
肉離れの原因や要因とは
プロスポーツ競技の一流のスポーツ選手でも肉離れを起こすと倒れ込み一人で動けなるほどの激痛を要する怪我とも言えそうです。プロ選手が一流の練習メニューをこなし十分な準備運動で競技に挑んていても、起こりえる怪我です。怪我を完治し競技に復帰することは可能です。安静にしつつ的確な治療と回復状況に合わせた治療、経過観察が必要です。
海星整骨院 肉離れ 指技治療の特徴
痛む箇所 何時頃からの痛み どのような痛み どのような状況で痛めたのか等
なるべく詳しくお知らせください。
症状を把握して的確な指技治療を施します
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痛みのある箇所や周辺へ状態を見極めて場合によっては電気式器具をあててほぐしていきます
痛みのある箇所周辺に超音波治療器をあてて痛みのケアをします
電気式器具を用いる場合は電気の強さは微弱からスタートし患者様にお声をかけながら強さを調整します
電気式器具での治療は各10分程度
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健康で怪我のない身体を維持するためには全体の血流を整える必要があります
頭部,首,両腕,背中,腰,尻,大腿部,脹脛,足裏,各関節の可動域など確認しつつ施します
指技治療はお身体との会話でもあり、不調箇所を見つけて整えていきます
お身体全体に指技治療を施します
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症状のある周辺を丁寧に探り状態の確認、可動域の確認、痛みの確認をしつつケアします
丁寧に指技治療を施し最善のその日の治療を行い経過観察を必要とします
指技治療の最後に腕や足、軽いストレッチ運動をします
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※肉離れの状態によっては使用しない場合もあります※
最後にエアー式のフットケアマシーンで足のむくみ改善、血流の流れをうながします
ブーツ式で片足ずつ装着し足を全方向から空気で程よく締め付けたり緩めたりします
フットケアマシーンは約10分程度
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指技治療の終了後にご精算となります
各種保険証（国民健康保険,社会保険,その他の保険等）適用範囲での指技治療が可能です
ご来院時にご提示ください月が替わってのご来院時に保険証のご提示をお願いしています
１ヶ月以内のご来院では後治療での診療が可能です
肉離れの症状は回復状態を確認し経過観察が必要
主に全力疾走や全力のジャンプなどスポーツ活動中の急激な筋肉への負担から発症する怪我でもありますので、予告なくいきなり激痛を伴い倒れ込むなども想定されます。怪我の発症後は患部を冷やしたり軽く圧迫し、場合によっては添え木などで患部を固定するなどの応急処置も必要です。また痛めた箇所周辺に内部出血や皮下出血が確認できるようであれば設備の整った医療機関に赴き精密な検査を受ける事をお勧めします。怪我の完治は可能で、安静にしつつ的確な治療、引き続き回復状態を診ながら治療を行い経過観察が必要です。
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